唯有備考初級(jí)會(huì)計(jì)職稱，才能治愈我的“假后綜合征”！

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來源: 正保會(huì)計(jì)網(wǎng)校編輯： 2017/02/03 14:29:59　字體：大小

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重要節(jié)點(diǎn)不錯(cuò)過

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沒有一點(diǎn)點(diǎn)防備

也沒有一絲顧慮

春節(jié)假期就這樣出現(xiàn)

在我的世界里

帶給我驚喜

情不自已

可是春節(jié)假期偏又這樣

在我不知不覺中

悄悄的消失

從我的世界里

沒有音訊剩下的

只是回憶

沒有一絲防備，春節(jié)假期就這樣結(jié)束了。不知道剛剛過完春節(jié)的你，是否會(huì)有這樣的表現(xiàn)：

1.總以為春節(jié)假期還沒有過完，還在回味春節(jié)假期的美好時(shí)光

2.疲憊不堪想睡覺

3.不想上班學(xué)習(xí)

4.做事不能集中精力

5.心情憂郁，感覺孤單

以上這幾點(diǎn)，如果你有中超過3點(diǎn)，這說明你已經(jīng)患了一種名為“假后綜合征”的疾病！

唯有學(xué)習(xí)，才能治愈我的“假后綜合征”！

但是呢，大家也不用擔(dān)心，這不是疾病，假后綜合征只是一種身心亞健康的狀態(tài)，正保會(huì)計(jì)網(wǎng)校帶大家做一些調(diào)整，簡單三步搞定假后綜合癥，讓你滿血復(fù)活！

1、從理智到潛意識(shí)，給自己時(shí)間適應(yīng)

假期和非假期是兩種不同的心理狀態(tài)和生活狀態(tài)，春節(jié)假期是一種“娛樂、松馳、非理性”的舒適狀態(tài)，假期一結(jié)束，意味著又要開始一種“條理、緊張、挑戰(zhàn)、理性”的工作或?qū)W習(xí)狀態(tài)。趨利避害是人的本性，雖然說理智層面的假期結(jié)束了，但潛意識(shí)層面的假期還沒有結(jié)束。我們需要給自己一定的適應(yīng)時(shí)間，讓意識(shí)和潛意識(shí)接上軌。

唯有學(xué)習(xí)，才能治愈我的“假后綜合征”！

2、及時(shí)調(diào)整作息規(guī)律，早睡早起身體好

習(xí)慣了春節(jié)期間的一覺睡到自然起，假期一過，肯定是“起床困難戶”。所以，現(xiàn)在要趕緊調(diào)整作息規(guī)律，恢復(fù)以往上班或者學(xué)習(xí)的時(shí)間，晚上早睡，早上早起。

3.多喝開水多吃菜，沒事就去跑兩步

節(jié)日期間都是大魚大肉，導(dǎo)致腸胃負(fù)擔(dān)過重，收假后的飲食不濟(jì)也容易讓人精神不振。假后前三天可以只吃素，也可以大量喝白開水，多吃粗纖維和綠色蔬菜，加速身體的新陳代謝，幫助胃腸道恢復(fù)健康。此外，假日期間，運(yùn)動(dòng)減少，會(huì)讓人變得“懶懶的”，收假后，可以進(jìn)行運(yùn)動(dòng)量相對(duì)大的運(yùn)動(dòng)，比如快跑、游泳、打太極等，可以幫助身體消耗一些能量，重新獲得元?dú)狻?

假后綜合征