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2019年你的倒計時一個法定節假日已經happy ending,驚不驚喜!為一年之中倒計時一個長假期的逝去默哀無數秒!
面對假期結束,CMA考試來臨的雙重打擊,小編不能坐視不理,收假第一天特別準備了收心妙招,幫助大家度過難關,盡快投入CMA考試的沖刺階段復習中。
1、讓大腦放松。冥想法是至有效的休息、訓練、開發大腦的方法之一。睡覺前做一做冥想訓練有助于使身心松弛,經脈暢通,健身開智。
2、順其自然。凡事過之而不及,遵循順其自然的原理,即不過度期盼某事,工作時間把工作做好,休息時間盡情休息。
3、適時讓眼睛休息。避免眼睛疲勞的至好方法是適當休息,勿連續長時間用眼。看看遠處的風景,做做眼保健操。喝點菊花茶,或是用蜂蜜和菊花茶一起沖泡。
4、高質量睡眠。深度睡眠是人緩解疲勞、恢復體力的關鍵睡眠階段。
5、適當制訂工間活動計劃。不再從事長時間打牌等體力消耗較大的活動,以確保有充足的時間來恢復體力。
6、調整飲食。除了平時膳食之外,多注意補充對大腦有好處的食品。
7、聽音樂。在緊張的工作之余,欣賞幾首輕松愉快的音樂,能加速消除疲勞,促進人體分泌一些有益于健康的激素,促進食欲,有利于消化吸收。
正保會計網校小編提醒大家,盡快收心投入到CMA考試緊張的沖刺狀態,距離2019年11月9日考試還有一個月的時間,跟緊網校腳步,安心你的沖分之路,在線咨詢更多>>
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