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你是否也熱愛運動,是否為找不到正確的跑步姿勢而苦惱?4月13日18:30正保跑步俱樂部龍井教練直播開講,帶你開啟跑步核心力量訓練:臀腿。
直播時間:2022年4月13日18:30
直播老師:龍井教練、sunny教練
直播內容:
1. 熱身10分鐘
2. 臀腿力量訓練30分鐘
3. 心肺沖擊10分鐘
4. 拉伸10分鐘
5. 答疑10分鐘
如果你也熱愛運動,就趕緊加入我們交流運動心得吧!和更多跑友一起找到正確的運動方式,開啟健康生活!
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