房貸利率計算公式中的等額本息和等額本金是兩種不同的還款方式。

等額本息是指每月還款額相同，包括本金和利息，每月還款額固定不變。在還款初期，還款額主要是利息，隨著還款期限的推進，還款額中本金占比逐漸增加，利息占比逐漸減少。

等額本金是指每月還款本金相同，利息逐月遞減，每月還款額逐漸減少。在還款初期，還款額主要是本金，利息逐月遞減，還款額逐漸減少。

兩種還款方式各有優缺點，選擇哪種還款方式需要根據自己的實際情況進行綜合考慮。