年化利率和實際利率是兩個不同的概念。年化利率是指在一年內獲得的利率，通常用于比較不同期限的投資或貸款產品的收益率。實際利率則是指實際上獲得的利率，通常是指扣除各種費用后的實際收益率。

轉換年化利率和實際利率的方法取決于具體情況。如果已知年化利率和投資期限，可以使用以下公式計算實際利率：

實際利率 = (1 年化利率)^(1/投資期限) - 1

例如，假設年化利率為6%，投資期限為6個月，則實際利率為：

實際利率 = (1 0.06)^(1/2) - 1 = 0.0293 或 2.93%

如果已知實際利率和投資期限，可以使用以下公式計算年化利率：

年化利率 = (1 實際利率)^(投資期限/1) - 1

例如，假設實際利率為3%，投資期限為1年，則年化利率為：

年化利率 = (1 0.03)^(1/1) - 1 = 0.03 或 3%

需要注意的是，這些公式僅適用于固定收益投資，如債券或定期存款等。對于股票等非固定收益投資，年化利率和實際利率的計算方法可能會有所不同。