長期股權投資的減值測試和計提減值準備的方法有以下幾種：
1. 恒定比例法：按照持續時間和金額確定一定比例進行計提減值準備。
2. 單項法：對每個長期股權投資單獨進行減值測試和計提減值準備。
3. 組合法：將多個長期股權投資按照一定規則進行組合，對整個組合進行減值測試和計提減值準備。
4. 按照公允價值計量的方法：根據市場價格或其他可靠的市場信息，對長期股權投資進行公允價值計量，如果公允價值低于成本，就需要計提減值準備。

需要注意的是，無論采用哪種方法，都需要進行減值測試和計提減值準備的工作。同時，減值測試需要考慮多種因素，如市場環境、行業競爭、公司財務狀況等。