SWOT分析是一種常用的分析工具，可以幫助個人和企業發現自身的優勢、劣勢、機會和威脅。以下是利用SWOT分析來發現自己職業優勢和劣勢的步驟：
1. 確定目標：首先需要明確自己的職業目標，例如是想要升職、轉行、提高薪資等。
2. 發現優勢：考慮自己的優點和優勢，例如技能、經驗、教育背景等。這些優點可以幫助你實現職業目標。
3. 發現劣勢：考慮自己的不足之處，例如缺乏某些技能、經驗不足、教育背景不夠等。這些劣勢可能會阻礙你實現職業目標。
4. 發現機會：考慮當前職場的機會和趨勢，例如行業發展、公司戰略、市場需求等。這些機會可以幫助你實現職業目標。
5. 發現威脅：考慮當前職場的威脅和挑戰，例如競爭對手、技術變革、經濟不穩定等。這些威脅可能會影響你實現職業目標。
6. 分析結果：綜合考慮以上四個方面的因素，分析自己的職業優勢和劣勢，并確定如何利用機會和應對威脅來實現職業目標。

總之，SWOT分析可以幫助你更全面地了解自己的職業狀況，并制定合理的職業發展計劃。