采用等額本金還款方式，每個季度的利息計算方法如下：
1. 首先，確定貸款總額和貸款期限。假設貸款總額為A，貸款期限為n個季度。
2. 計算每個季度的本金償還額。等額本金還款方式下，每個季度償還的本金相等，即每個季度的本金償還額為 A / n。
3. 計算每個季度的利息。每個季度的利息計算公式為：利息 = 剩余貸款本金 × 季度利率。其中，剩余貸款本金為每個季度開始時的貸款余額，季度利率為年利率除以4（因為一年有4個季度）。
4. 根據以上公式，可以得到每個季度的利息。每個季度的利息等于上個季度的剩余貸款本金乘以季度利率。

例如，假設貸款總額為100,000元，貸款期限為4個季度，年利率為6%。則每個季度的本金償還額為100,000 / 4 = 25,000元。而每個季度的利息為：

第1個季度利息 = 100,000 × (6% / 4) = 1,500元
第2個季度利息 = 75,000 × (6% / 4) = 1,125元
第3個季度利息 = 50,000 × (6% / 4) = 750元
第4個季度利息 = 25,000 × (6% / 4) = 375元

因此，每個季度的利息分別為1,500元、1,125元、750元和375元。