你好： 老師通過咱們的描述，感覺咱們很緊張，很焦慮。 第一，先平復心情，如果狀態不好，復習的效率也會下降。 第二，復習要注重知識的掌握。不要追求快（不然容易基礎不牢固） 復習方向上：如果精講課已經復習一部分，精講課可以回顧下，自己的掌握程度。 如果自己學過的掌握的還好，那就繼續精講課，穩扎穩打的復習。（平復心情） 如果精講課復習的不好，可以在密訓里對自己進行一輪強化。對不理解，未掌握部分進行反復記憶和理解。