素質拓展訓練位于生活服務類的技能培訓（Skill Training）下面。素質拓展訓練將與學習技能相關的特定技能結合起來，以改善學習者的個性、能力和社會性等特定技能，從而提高他們的個人能力和性格。素質拓展訓練不僅能夠有效地培養學生的自信心，培養學生的心理健康，而且還能為學生提供一種更科學、更客觀、更系統的視角來分析和處理日常遇到的生活問題，從而幫助學生培養一種鍛煉思維的能力。素質拓展訓練主要包括青少年與文化、藝術、自然、科技相結合的主題實踐活動，交流活動，體驗活動，心理發展活動，興趣愛好培養等內容。