是把實收資本用銀行存款收回來不可以對嗎？

不可以直接用銀行存款收回實收資本。應先按股東比例分配銀行存款，剩余部分再調整實收資本。操作需遵循財務法規和會計準則。

那我可以先可以注銷清算備案嗎？公司社保還沒有注銷的情況下

在進行公司注銷清算前，確保所有稅務、社保等事項均已處理完畢是非常關鍵的。若公司社保未注銷，應在解決社保問題后再進行清算備案。否則可能影響清算流程及后續公司的法律責任。建議先聯系相關部門確認所需步驟和條件。