親愛的學員，您好！很高興能為您提供幫助，您的問題答復如下：
上標：使用^符號，例如，要輸入上標為2的2，可以打字"2^2"。

下標：通常情況下，下標是通過在文字下面加一條線來表示的

請注意，這些是手打時的方法，如果使用的是公式編輯器或者數學軟件，可能會有更精確的方法來輸入上標和下標。
祝您學習愉快！