親愛的學員，您好！很高興能為您提供幫助，您的問題答復如下：
自助行為通常發生在事中，即當權益受到侵害時，當事人為了保護自己的權益，采取一定的措施來制止侵害行為的發生或繼續。這種行為往往是在緊急情況下進行的，且通常是為了防止損害的擴大或恢復被侵害的權益。例如，當一個人發現自己的財產被盜竊時，他可能會采取措施阻止小偷逃離現場，或者在餐廳用餐時發現食物中有異物，可以要求餐廳立即更換或退款。這些行為都可以視為自助行為。
祝您學習愉快！