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2022初中級經濟師考前焦慮怎么辦?

來源: 正保會計網校 編輯:jy 2022/11/02 17:51:55  字體:

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轉眼間,初中級經濟師考試已近在咫尺了!即使是準備得很充分的小伙伴,在考試和疫情的雙重壓力下,多多少少都會有些緊張、焦慮。那么,考生應該如何排解這種考前焦慮情緒呢?

2022初中級經濟師考前焦慮怎么辦?

1、相信自己,給自己積極的心理暗示

其實大家都是越到考前越慌,總感覺自己學的不夠好,還有好多題沒做完。大家大可不必這樣,你要知道,你之前已經準備了那么久,知識都已經深深印在腦子里了。你要在心里告訴自己:我可以!我能行!每天起床先給自己打個氣!

2、保持輕松愉快的心情

越是到考前,越是不能亂了陣腳,遇到繁瑣的事情要沉著冷靜,等到處理完之后就立即投入到備考當中,切忌不要因為一些小事情心情大起大落從而影響考試。

3、調整作息與飲食習慣

首先,要保證每天的睡眠,只有大腦休息好了,才能以一個精神飽滿的狀態去學習。另外,飲食上注意以清淡為主,保持健康的身體狀態,胡吃海塞只會增加身體負擔,等拿到初中級經濟師證書再去慶祝豈不是更好?

4、鍛煉身體

長時間坐在書桌前學習,容易讓身體感到疲憊,這個時候就可以站起來稍微活動一下,有時候,運動也是一種很好的解壓方式哦~但是,不要做太過劇烈或者危險的運動,身體是革命的本錢,只有把身體照顧好了,才能上考場發揮自己的聰明才智!

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