保險合同解除的程序主要包括以下幾個步驟：
1. 解除通知：合同一方希望解除合同時，應向對方發出書面通知，明確表達解除合同的意愿，并附上解除合同的理由和依據。
2. 對方確認：對方收到解除通知后，應及時確認收到，并對解除合同的事實進行核實。
3. 協商解決：雙方應在解除通知收到后盡快進行協商，就解除合同的具體事項進行討論和協商，包括解除的時間、解除的方式、解除后的權益處理等。
4. 解除協議：雙方協商一致后，應簽訂解除協議，明確解除合同的具體事項，并雙方簽字蓋章確認。
5. 履行后續手續：根據解除協議的約定，雙方應履行相應的后續手續，如退還保費、處理保險賠償等。
6. 解除合同生效：解除合同自解除協議簽訂后生效，雙方不再具有合同關系。

需要注意的是，保險合同解除的程序可能因不同國家和地區的法律法規而有所不同，以上步驟僅供參考，具體操作應根據相關法律法規和合同約定進行。建議在解除合同前咨詢專業人士或法律顧問的意見。