評估和量化市場風險是公司戰略與風險管理中非常重要的一環。以下是一些常用的方法和工具：
1. **歷史數據分析**：通過分析市場歷史數據，可以了解市場波動性和風險水平。這包括對過去市場表現的統計分析、波動率計算等。
2. **風險指標**：常用的風險指標包括標準差、貝塔系數、夏普比率等。這些指標可以幫助評估市場風險水平和表現。
3. **壓力測試**：通過對市場進行壓力測試，模擬不同市場情況下的表現，評估公司在各種市場情況下的風險承受能力。
4. **價值風險測量**：通過價值風險測量方法，如價值-at-風險（Value-at-Risk, VaR），可以量化公司在一定置信水平下可能面臨的最大損失。
5. **情景分析**：通過制定不同的市場情景和假設，分析公司在各種情況下的風險暴露和應對措施。
6. **模型建立**：建立風險模型，通過模擬和計算來評估市場風險，例如蒙特卡洛模擬等。
7. **專家意見**：與行業專家和分析師進行討論，獲取他們對市場風險的看法和建議。

以上方法和工具可以幫助公司評估和量化市場風險，從而更好地制定風險管理策略和戰略規劃。