個人述職報告是對個人工作業績的總結和評價，主要包括以下幾個方面的內容：
1. 工作目標：闡述過去一段時間內的工作目標和計劃，以及完成情況和效果。
2. 工作內容：詳細描述自己的工作內容和職責，以及工作中遇到的問題和解決方法。
3. 工作成果：總結自己的工作成果，包括完成的任務、取得的成績、獲得的榮譽等。
4. 工作反思：分析自己在工作中的不足和問題，提出改進措施和建議。
5. 個人能力：評價自己的工作能力和職業素養，包括專業技能、溝通能力、團隊合作能力等。
6. 工作計劃：提出自己未來的工作計劃和目標，以及實現這些目標的具體措施和時間安排。

總之，個人述職報告應該全面、客觀、具體、實用，既要反映個人工作的實際情況，又要體現個人的工作能力和職業素養，為今后的工作提供參考和借鑒。