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【收心大法】五一小長假后 注會考生如何擺脫假期綜合癥？
五一小長假已經結束，各位備考注會的小伙伴請快快收心，及時調整好狀態認真學習啦，趕緊跟著網校老師一起重振學習大旗，以下“收心大法”拯救注會考生們的假期綜合癥~
調整生物鐘，逐漸回歸常態
五一假期是一個放松、休息的好機會，但很多小伙伴放松過度，每天和朋友聚餐、娛樂，成了夜貓子;或是每天昏天黑地的睡覺，將懶覺睡到飽，導致平常的生物鐘被打亂了。五一后，沒有學習狀態，提不起精神，整日昏昏欲睡，這樣的狀態備考肯定是不行的。所以節后要按照平日的作息時間來調整自己的生物鐘，保證充足、高質量的睡眠。如果睡眠質量不太好，建議睡前喝一杯熱牛奶幫助入睡，適當做一些體育鍛煉，盡早從閑散的假期狀態恢復到正常的工作學習狀態中來。
調整心態，新舊知識結合學習
五一過后，有些小伙伴想著已經落下了很多天的任務，就想著要抓緊趕上進度，立刻開始新知識點學習，但五一剛剛結束，學習狀態還沒有恢復過來，如果立刻學習新知識，很多朋友都會不習慣，積極性受到打擊，最后導致拖延，喪失信心。
因此，五一的學習應該是一個從松到緊的過程，每天復習一點已經學過的知識，再學習一點新的簡單的知識，慢慢增加任務量和學習難度，循序漸進地找回自己的學習狀態。
列好計劃，避免手忙腳亂
提前寫下To do list，突然回到工作學習的狀態，難免手忙腳亂。可以把接下來要完成的事情逐一寫下來，并按照優先級排序。對照列表，我們對接下來的方向有了頭緒，自然就會心里踏實，處事從容。
堅持自律，積極付諸行動
往事不可諫，來者猶可追。從現在開始，制定切合實際的計劃，一個個慢慢完成，生物鐘逐漸調節，學習計劃成功制定，接下來重要的一環就是實施了。計劃永遠都是實施起來困難，有了這樣的前車之鑒，我們更要堅定信念，做行動上的巨人，按部就班，一步一個腳印，踏踏實實地完成。
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