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23日跑團直播|跑步基礎(chǔ)力量身體穩(wěn)定性訓(xùn)練

來源: 正保會計網(wǎng)校 編輯:Brown 2022/03/23 10:12:53  字體:

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3月23日晚18:30正保跑團直播繼續(xù)開講!為了幫助大家更好地了解跑步,龍井教練、sunny教練會在正保跑步俱樂部的視頻號上進行直播,為大家講解關(guān)于跑步基礎(chǔ)力量身體穩(wěn)定性訓(xùn)練的相關(guān)知識!各位對跑步有疑問的保貝們也可以在問答互動環(huán)節(jié)積極提問哦~

直播時間:3月23日18:30
直播主題:跑步基礎(chǔ)力量,身體穩(wěn)定性訓(xùn)練
直播內(nèi)容:

                                                                    1. 熱身10分鐘

                                                                    2. 核心激活10分鐘

                                                                    3. 身體穩(wěn)定性力量20分鐘

                                                                    4. 心肺沖擊10分鐘

                                                                    5. 拉伸10分鐘

                                                                    6. 答疑10分鐘

直播預(yù)約方式:微信視頻號,抖音APP,搜索“正保跑步俱樂部”。

1700524

正保教育跑步俱樂部專注于跑步運動,以打造中國一流職業(yè)化隊伍為目標,不斷吸納和招募跑步人才,致力于塑造“教育+體育”相融合的頂尖職業(yè)運動員培養(yǎng)體系,為推動中國馬拉松運動的發(fā)展和進步貢獻力量。

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參加俱樂部舉辦的各類線上/下挑戰(zhàn)活動;

02

與當?shù)貙W(xué)員一起交流備考、科學(xué)跑步健身;

03

專業(yè)跑步教練線上指導(dǎo)正確的跑姿及訓(xùn)練方法;定期線上健身、減脂塑形、跑步專業(yè)課程培訓(xùn);

04

有機會參觀俱樂部基地,參加冬訓(xùn)營/夏訓(xùn)營活動,與國家隊教練、俱樂部簽約頂級運動員一起訓(xùn)練交流溝通;

05

獲得馬拉松賽事資訊,報名、備賽、參賽等相關(guān)專業(yè)指導(dǎo)。

?友情提示:報名年齡要求在18-60歲之間;患有高血壓、心臟病等不適宜跑步活動的朋友謝絕參加活動。

正保跑團會帶領(lǐng)熱愛生活、熱愛健康的你,開啟一段曼妙的跑步旅程,喚起你內(nèi)心的自我激勵,挖掘你運動的潛力!我們一起,奔跑吧,保貝!

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